Lauf dich fit

Willkommen in Kenia!

Kenia – das Heimatland vieler erfolgreicher Langstreckenläufer:innen. In den weiten Ebenen der Savanne formen sich Ausdauer, Kraft und Technik zu Weltklasseleistungen. Doch hinter diesen Erfolgen steckt mehr als Talent und Disziplin: Eine ausgefeilte Lauftechnik, die den Körper optimal unterstützt und ihn auf lange Sicht schützt. Auch für Hobby-Läufer:innen ist eine gute Technik der Schlüssel, um gesund, kraftvoll und mit Freude zu laufen – ohne den Körper zu überfordern. Sieh nach, wie du dein Training optimal anpassen kannst!